ココナッツウォーター

マイブームになっている中の一つにココナッツウォーターがある。

ほんの数年前までは、限定されたネットショップ等でしか手に入らなかった

ココナッツオイルがここ最近はすっかりブームになり、

スーパーでもどこでも置いてあるようなポピュラーな代物となった。

それに比べるとココナッツウォーターは、

ネットショップでなくても手に入るようになったものの、

まだ陽の目を見るというところまではきていないようだ。

そんなわけで処分価格？として値下げして売られているところに

たびたび遭遇し、こちらとしてはありがたい。

そもそもココナッツウォーターって何ぞよ？って方のために

ちょっと説明すると・・・

ココナッツの果実の中にあるサラサラした液体の部分で、

体とほぼ同じ浸透圧のため「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれていたり、

人間の体液の成分と近いため、昔の船乗りたちは脱水症状を起こした際に

生理食塩水の代わりに静脈点滴として利用していたということ。

多くのミネラル(特にカリウム)や電解質を含み、食物繊維や乳酸菌による

腸内善玉菌の活性化も期待できるらしい。

ともかく「天然のスポーツドリンク」といわれているだけあって

のどが渇いた時に飲むココナッツウォーターは格別だ！

私は日に何杯でも飲みたいので、水で割って飲んでいるんだけれど

体に染渡るような・・・他の飲み物では感じることのない

これぞ水分補給！という感じの飲み物です💛