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美味しく美と健康をgetできる

よくばりなローフードランチ会を開催します。


熱を加えないローフードは活きた酵素やビタミン・ミネラルがたっぷり!

加熱食では味わえない凝縮した味わいがあります!

ランチは、砂糖、小麦粉、卵、乳製品を使わないロースイーツ付きで

さらにローフードのミニセミナー付きです。

ぜひこの機会に魅惑のローフードを堪能してくださいね。


【日  時】  平成28年6月18日(土)12:00~15:00 ( 退出自由 )

【会  場】  SAPPORO CAFE ( 札幌カフェ )

          札幌市北区北8条西5丁目2-3 札幌公務員受験学院ビル1階

          JR札幌駅北口徒歩3分  北海道大学正門横

【参加費】1,700円

【定  員】10名

 

-----お問い合わせ・お申込み-----

フードライフスクール Missyu / ローフードマイスター宮の森校

宮 木  由 紀 美

FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100005159409777



ローチョコレート講座を開催します。

ローチョコレートを食べてみたい!作ってみたい!

そんな貴方のための講座です。


今回の講座では2種のローチョコレートを作成し、

初夏にぴったりのスムージーと一緒に試食します。


ぜひこの機会に身体にも心にもやさしい

魅惑のローチョコレートを作ってみませんか?


【 日 時 】 2016年6月6日(月)13:00~15:00

【 会 場 】 「コミュニティカフェ ふうしゃ」

               札幌市西区西町南21丁目2-15 第一ワコービル1F

                    (地下鉄 東西線 宮の沢駅5番出口より徒歩5分)

【 参加費 】 3,500円(ドリンク付き)

【 持ち物 】 エプロン・筆記用具


-----お問い合わせ・お申込み-----

フードライフスクール Missyu / ローフードマイスター宮の森校

宮 木  由 紀 美

FB   https://www.facebook.com/profile.php?id=100005159409777


☆ローチョコレートとは☆

無性にチョコレートを食べたくなることってありませんか?

でも、スーパーに売っているチョコレートの原材料をみると・・・

砂糖の使用料が一番多かったり、添加物もいっぱい!

食べ過ぎは禁物!の代表にあがるのもチョコレートですね。

ローチョコレートは生のカカオバター・生のカカオパウダーを主原料

に48℃以上の熱は加えずに作ります。通常のチョコレートのように

高温加熱によるビタミン・ミネラルの損失がなく、カカオの風味もそ

のまま味わえます。乳製品や砂糖は不使用で、もちろん添加物は一切

使用しないヘルシーなチョコレートで、やさしい口どけも魅力です。





マイブームになっている中の一つにココナッツウォーターがある。


ほんの数年前までは、限定されたネットショップ等でしか手に入らなかった

ココナッツオイルがここ最近はすっかりブームになり、

スーパーでもどこでも置いてあるようなポピュラーな代物となった。


それに比べるとココナッツウォーターは、

ネットショップでなくても手に入るようになったものの、

まだ陽の目を見るというところまではきていないようだ。


そんなわけで処分価格?として値下げして売られているところに

たびたび遭遇し、こちらとしてはありがたい。


そもそもココナッツウォーターって何ぞよ?って方のために

ちょっと説明すると・・・

ココナッツの果実の中にあるサラサラした液体の部分で、

体とほぼ同じ浸透圧のため「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれていたり、

人間の体液の成分と近いため、昔の船乗りたちは脱水症状を起こした際に

生理食塩水の代わりに静脈点滴として利用していたということ。

多くのミネラル(特にカリウム)や電解質を含み、食物繊維や乳酸菌による

腸内善玉菌の活性化も期待できるらしい。


ともかく「天然のスポーツドリンク」といわれているだけあって

のどが渇いた時に飲むココナッツウォーターは格別だ!


私は日に何杯でも飲みたいので、水で割って飲んでいるんだけれど

体に染渡るような・・・他の飲み物では感じることのない

これぞ水分補給!という感じの飲み物です💛